Arranca temporada alta para gimnasios

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Aunque son las mujeres quienes más acuden a los gimnasios en los primeros días del año, los hombres no se quedan atrás y se apuntan en busca de lograr un cuerpo marcado y definido.

 
 
 
 
 
POR: LAURA CRUZ
CHETUMAL, Q. ROO.- Entre los propósitos de año nuevo de muchas personas destaca el bajar de peso, sobre todo aquellos kilos que se suben en el llamado maratón Lupe Reyes, que culmina el próximo 6 de enero.
 
De acuerdo con el entrenador Juan Miguel López, del gimnasio Factory, durante la época decembrina las personas suben hasta seis kilos, mismos que quieren bajar comenzando el año: “Lo hacen con el objetivo de bajar de peso y cumplir sus metas, estar bien de salud y condición”.
 
El entrenador precisa que son las mujeres quienes más acuden a los gimnasios para inscribirse durante los primeros días del año; sin embargo, los hombres no se quedan atrás y se apuntan en busca de lograr un cuerpo marcado y definido.
 
Entre los ejercicios más recomendables para bajar de peso rápidamente, sugiere el entrenador, están hacer cardio, aunado a tener una comida balanceada y acudir por lo menos dos horas diarias de lunes a viernes al gimnasio de su preferencia.
 
“Tendrían que invertir para llevar una buena dieta y alimentación, hacer cardio y abdomen, así como no fallar en sus ejercicios”, detalla.
 
Sin embargo, aunque no dio una cifra exacta sobre la cantidad de personas que se inscriben, pues varían cada año, aseguró que una vez cumplido el objetivo de bajar los kilos ganados en la temporada decembrina, que es aproximadamente en un mes, si se siguen al pie de la letra los entrenamientos, los inscritos comienzan a dejar de ir a sus rutinas de ejercicio.
 
Son muy pocos quienes permanecen y persisten en ir al gimnasio el resto del año: “Luego regresan en Semana Santa porque quieren bajar de peso para la playa, por lo que desde un mes antes vuelven y también para diciembre, por lo que desde noviembre nuevamente vuelven”, destaca el entrenador.