- La obesidad infantil se ha duplicado en las últimas dos décadas en México, afectando a 16 millones de niños de entre 5 y 11 años.
SANTIAGO VELA
MÉRIDA, YUC.- La obesidad infantil se ha duplicado en las últimas dos décadas en México, afectando a 16 millones de niños de entre 5 y 11 años, según el Atlas de Riesgos para la Nutrición de la Niñez en México.
El consumo excesivo de bebidas azucaradas y alimentos ultraprocesados con altos niveles de azúcar, grasas y sal es una de las principales causas de este problema.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán ha intensificado sus esfuerzos para prevenir y atender esta condición a través de servicios médicos integrales, estrategias de prevención y un seguimiento personalizado.
- Reafirman igualdad y empoderamiento de las mujeres en Isla Mujeres
- Anuncia Estefanía Mercado la primera Feria del Libro y Cultura
- Reportan estabilidad de turistas en diversión nocturna
El doctor Julio Hernández Carrillo, coordinador de Atención Médica de Primer Nivel, advirtió que la obesidad infantil puede desencadenar enfermedades consideradas propias de adultos.
“Podría desencadenar diabetes mellitus, problemas articulares, trastornos hormonales, enfermedades cardíacas e incluso algunos tipos de cáncer”.
Destacó también el impacto emocional que puede traer el sobrepeso desde la niñez. “Quien padece obesidad y sobrepeso durante la infancia puede llegar a registrar daños en su autoestima, ansiedad, depresión y pensamientos negativos”.
El personal de Nutrición del IMSS diseña planes de alimentación y ofrece charlas para promover hábitos saludables.
Entre las herramientas que proporcionan se encuentra la “Cartera de alimentación saludable y actividad física”, que incluye consejos para conocer el estado nutricional según el Índice de Masa Corporal, rutinas de ejercicio y un recetario equilibrado.
“Es fundamental no consumir productos procesados altos en azúcares y grasas, realizar 30 minutos de actividad física diaria, dormir por lo menos 8 horas y acudir a revisiones médicas preventivas”, recomendó Hernández Carrillo.
El doctor también instó a los padres a estar atentos a posibles signos de alerta, como dificultad para moverse, respirar, dolores articulares, problemas para dormir o cansancio crónico, además de acudir al médico en caso de presentarse estos síntomas.
Recomendó acciones concretas para prevenir la obesidad infantil, como priorizar una alimentación saludable, evitar refrescos, jugos y otras bebidas azucaradas, promover el consumo de 6 a 8 vasos de agua al día.
También fomentar la actividad física diaria, establecer horarios regulares para las comidas, incluir frutas y verduras de temporada en las colaciones, optar por métodos de cocción como el vapor, asado o hervido, evitando frituras y empanizados, así como evitar meriendas con alimentos ultraprocesados, azúcares refinadas o exceso de sal.
Te puede interesar: Costos en alza: Desafíos en la Producción Camaronera
